こんにちは！ シホです！ 前回から 「バストアップする筋トレ」 について教えています。 前回の記事で 大胸筋を鍛えることで バストアップにつながることを 説明しました！ 今回は2つ目の 「バストアップする筋トレ」 について教えます。 筋肉がないと 歳を…

こんにちは！ シホです！ 今回からは2回にわたって 「バストアップする筋トレ」 について詳しく教えます え！！ 筋トレしたら筋肉がついて 逆に胸が小さくなるんじゃないの？？ って思った そこのちっぱい女子！！ それ実は 間違ってます！！ その間違った考…

こんにちは！ シホです！ 今回は 「バストアップするためのツボ押し」 について詳しく教えます ちっぱい女子のみなさん！ ツボ押しときいて、 ツボって体の不調を 和らげるためのものだと 思っていませんか？ 実はある場所の ツボを押すだけで バストアップ…

こんにちは！ シホです！ 今回が 最後の「マッサージ方法」 です！！ 今まででの記事で 書いてきたように 乳腺の発達が バストアップに関係しています。 なので 今回は乳腺を刺激する 「マッサージ」について 詳しく教えます。 今までの記事で書いてきたよう…

こんにちは！ シホです！ 前回から 「バストアップマッサージ」について 詳しく教えています。 今回も２つ目の マッサージ方法について 教えます。 ちっぱい女子なら 誰もが憧れる「谷間」。 ほしくてほしくて しょうがないですよね、、 谷間がないと 彼の前…

こんにちは！ シホです！ 今回からは 3回にわたって 「バストアップマッサージ」 について詳しくお話しします。 ちっぱい女子なら 一度は通る道！！ 「マッサージ」です！！ でもそのマッサージ方法 ほんとに正しいですか？？ 間違った方法では なかなか結果…

こんにちは！ シホです！ 前回は 「バストアップする立ち姿勢」 について詳しく教えました。 普段の生活では 立っていることよりも 座ってる時間の方が長い人も 多いでしょう。 そこで今回は 「バストアップする座り方」 について詳しく教えます。 ちっぱい…

こんにちは！ シホです！ 前回のブログで 冷え性がバストアップを 邪魔していることは わかっていただけましたか？ 今回は 冷え性を改善する 「食べ物」について 詳しく教えます。 食べ物の中には 体を冷やすもの 体を温めるものが あることを知っていました…

こんにちは！ シホです！ 前回は 「毎日の食事法」について 詳しく説明しました。 その「食事」の中で バストアップにつながる食べ物があったら もちろんたくさん摂取したいですよね ということで 今回は 「バストアップする食べ物」 について詳しく教えます…

こんにちは！ シホです。 今回は 「食事」 について詳しく教えます 突然ですが！！ ちっぱい女子〜！！ 毎日3食しっかり食べていますか？？ 朝起きれなくて食べなかったり 夜はコンビニ弁当、、 ダイエットのために全く食べてない、、、 なんてことありませ…

こんにちは！ シホです！ 今回は 「ストレスを溜めない方法」 について詳しく教えます。 「え？ ストレスとバストアップって 関係してるの？？」と 思ったそこのちっぱい女子！！！ 実はとても関係してるんです！！！ でも このストレス社会で生きてれば ス…

こんにちは！ シホです！ 前回は 「バストアップする姿勢」 について詳しく教えました！ とは言っても 意識し続けるのは 難しいですよね、、、 そこで！！！ 今回は 「姿勢を治すストレッチ法」 について説明します。 姿勢を正そうとしても 気づいたら いつ…

こんにちは！ シホです！ 今回は 「バストアップする姿勢」 について詳しくお話しします。 ちっぱい女子のみなさん！ 日々の生活で 姿勢を意識してますか？？ 意識せず 姿勢がいい人は そう多くはないことでしょう。 しかも ちっぱい女子は胸を隠そうと どう…

こんにちは！ シホです！ 今回は 「睡眠法」 について詳しくお話しします。 ちっぱい女子のみなさん！ 最近しっかり眠れてますか？？ 睡眠はしっかりと取った方がいいと わかっていても スマホやテレビのおかげで ついつい夜更かししてしまいますよね、、 し…

こんにちは！ シホです！ 今回は 「ブラジャーの付け方」 について詳しく説明します。 前回は 「バストアップするブラジャー」 について説明しました。 ちっぱいだからといって ブラジャーは気休め程度、、、 つける意味あるのかな、、、 なんておもっていま…

こんにちは！ シホです！ 今回は 「バストアップするブラジャー」 について 詳しくお話しします！！ みなさんは どんなブラジャーを使っていますか？？ カップと胸の間に隙間ができていたり、 外した時にブラ跡ができていたり、 腕を動かすとブラがずり上が…

こんにちは！ シホです！ ようこそ！ちっぱい女子のみなさん。 実は「冷え性」が胸の大きさに 関係してること 知っていましたか？？ 今回はちっぱい女子にありがちな、 「冷え性」を改善するための、 「入浴法」について、 詳しくお話しします。 冷え性を改…